デトックススープダイエット4日目
今日はデトックススープダイエット4日目である。
デトックススープダイエットはルールがあって、1日目はスープと果物
2日目はスープと野菜
3日目はスープと野菜と果物
4日目はスープとスキムミルクとバナナ
今日は4日目のスキムミルクとバナナの日だった。 俺は牛乳が嫌いなので、スキムミルクなんてもってのほか、飲んだことないけどまずそうだ。なので低脂肪乳で代用したのだけど、10年振りに飲んだ牛乳はまずかった!そして直ぐに腹に来てトイレ3回行く羽目になってしまった。おかげで痩せたかもしれないが、もう飲みたくないのが本音だ。バナナも久しぶりに食べた。甘味が欲しくなるタイミングだからありがたいらしいのだけど、俺には関係なかった。甘いのあんま食べないからね。
停滞期脱出できたんだよ。マジ嬉しい
69kg あと4キロ
やっぱ酒飲まないのが効いてんのかな。
あと、昼抜きね 惰性で飯食う感がなくなった。もっと早く昼抜きに気がつけばよかった。
明日会社行ったら休みだ。しかし今週末は台風だからプール行けないからやることなくて暴飲暴食になるかもしれない。気をつけなければ。
せっかくおととい浮き輪買いに行ったのに残念な週末だ。